有什么方法可以提高专注力?

有什么方法可以提高专注力?

除了阅读之外,提高专注力的方法有很多,以下是一些实用的方法 时间管理:使用番茄工作法等时间管理技巧,将工作时间分割为25分钟的专注时段后休息5分钟,帮助维持专注并避免疲劳。 优化学习或工作环境:创造一...
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